日記
2013年10月16日(水)
体重54.4kg

脚痩せ

○

二の腕運動

未記入

下半身筋トレ

未記入

控え目ごはん

×

有酸素運動(室内)

○

ストレッチ運動

○

二の腕体操

○

筋トレ

○



丸ちゃん製麺 味噌 360`i、銀チョコロール 401`i

暴食止まらない…
コントロールできなくなってきてる…

少しダイエットお休みしようかな…。m(__)m
まっぷちんちゃん、りくさん、コメントありがとう。


コメント
2013年10月16日 16:31
先日はコメありがとうです!
彼氏さんと美味しいもの食べられたみたいでよかったですね(^○^) 私も母とは喧嘩良くします。感情のコントロールが出来なくてよく当たります^^;
私も今日はラーメンの後にパンケーキつくって食べてしまいましたよσ^_^;暫くはダイエットの事は後回しでもいいと思いますm(__)m無理しないで楽しくダイエットしたいな〜と私は思います!
2013年10月16日 16:36
ぶ〜コちゃん大丈夫!
それきっと生理前の暴食だよ!
キツいけどもうちょっとだ!
今は自分に甘い時期でOKだよ(^^)d☆

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女性 身長:165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!

立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД`)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(`□´)!!

コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽`)/
皆さんヨロシクです☆



54キロ目標達成\(^o^)/
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。


57.5キロ〜〜〜(´д`|||)リバウンドしてしまいました…(泣)

昨年、結婚しました☆!!
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る!!
2012年6月2日スタート
開始時61.3kg
-6.9kg
現在54.4kg
あと3.4kg
目標51.0kg

 

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合計

 

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31

 

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.4s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.6s

まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.4s

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WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

(‘、3_ヽ)_
24歳 女性 
162.3cm 59.6s

Azu
26歳 女性 
164.4cm 53.0s

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