日記
2013年10月16日(水)

寝る前に食べない

未記入

5Fまで階段二回あがる

未記入

食事に気をつける

未記入

笑顔でいられる程度にはがんばる

未記入

置き換えダイエット一日一回

未記入

パンケーキ 403kcal
もずくすーぷ


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27歳 女性 身長:154.0cm
現在人生ピークの70キロ越えをしてしまいました_ノ乙(、ン、)_
最近リアルに膝がいたいので、仕事に支障をきたしてきています。なんとかしてやせなければ!と思います…。がんばろう。
2013年10月10日スタート
開始時73.0kg 42.0%
±0kg ±0%
現在73.0kg 42.0%
あと13kg あと12%
目標60.0kg 30.0%

 

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30

 

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ガイア
女性 
157.0cm 70.0s

澪音
40代前半 女性 
157.0cm 73.7s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 70.5s

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ビバコ
30代後半 女性 
158.9cm 53.4s

ヒバリ
30代後半 女性 
162.3cm 73.7s

めりりん
女性 
162.0cm 56.3s

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