日記
2013年10月16日(水)
体重60.4kg   体脂肪率30.1%

食べたら代償の運動

×

リンパマッサージ

○

早歩き

×

カロリーを気する

○

野菜(ジュース可)

○

水、お茶、無糖、野菜ジュース

○

59.6kg   31.4%

07:30
体重59.6kg  体脂肪率31.4%


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25歳 女性 身長:162.3cm
太ももがウエスト並みに太い(笑)
2012年5月31日スタート
開始時61.2kg 30.5%
-2.7kg +2.1%
現在58.5kg 32.6%
あと0.8kg あと5.6%
目標57.7kg 27.0%

 

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sara
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160.2cm 60.3s

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163.0cm 58.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.7s

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