日記
2013年10月16日(水)
体重52.8kg   体脂肪率30.0%

ジムで運動する

×

夜は炭水化物を抜く

○

毎日体重を測る

○

毎日体脂肪を測る

○

♪( ´▽`)お通じε-(´∀`; )

未記入

台風一過

12:00
体重52.8kg  体脂肪率30.0%

朝起きたらやや風が強いですが、晴天です。

相変わらず、体重は減っていきますが、
体脂肪は…(⌒-⌒; )

朝は多く出るものと教えてもらいましたが、だいたい30%前後できてます。


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30代後半 女性 身長:155.0cm
背中とお腹と太ももと…色々お肉がついてます。
できれば夢の40kg台に!!!
2013年10月11日スタート
開始時55.0kg 29.0%
-5kg -5.1%
現在50.0kg 23.9%
目標達成!! 目標達成!!
目標50.0kg 25.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.5s

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ヒバリ
30代後半 女性 
162.3cm 73.7s

めりりん
女性 
162.0cm 56.3s

秋津
50代前半 女性 
154.0cm 58.3s

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