日記
2013年10月16日(水)
体重61.2kg   体脂肪率35.0%

朝の体重測定(みんチャレ報告)

未記入

朝、水を飲む

未記入

毎日ヨガ(アプリ)(みんチャレ報告)

未記入

ウォーキング 7000歩以上

未記入

夕食後の間食やめる

未記入

階段使うこと!(エレベーター乗らない)

未記入

ダイエット日記 

05:30
体重61.2kg  体脂肪率35.0%

バタバタしてて、日記 間があいちゃいましたが、ボチボチ埋めていこうと思います。

台風の影響で風が強い、名古屋です

今朝、大きな虹見ました!


コメント
2013年10月16日 20:52
きれ〜い^^
まんまるな虹ですね〜♪

いいことありそう(*^^*)
2013年10月16日 23:00
台風一過の 青空に 大きな虹でした。
ね、良いことありそうでしよ!(^^)!
2013年10月17日 09:37
すごい‼︎見事なカーブ(≧∇≦)
朝から気分上がりますね〜☆
2013年10月19日 12:34
桜もちさん

そうでしょう^^
朝から すがすがしかったですよ〜^^

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53歳 女性 身長:156.0cm
50歳
   
人生の後半戦 まっただ中ですが
生活のぜい肉も 体のぜい肉も 落として
身も心も 身軽になりたいwww
   生活も、身体も断捨離!したい
 

続かないのが、目下の悩み
なんとかしないと!!

始めた当初の同期さんはダイエット卒業された方もいらして、
変わらない自分が恥ずかしいと痛感

まだまだやれる、と思いたい


時々検索等で拝見して、勝手にお気に入り登録させていただくことがあると思います。ごめんなさい

2013年9月17日スタート
開始時62.0kg 34.0%
+0.7kg -1.1%
現在62.7kg 32.9%
あと7.7kg あと6.9%
目標55.0kg 26.0%

 

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ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.3s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.9s

あきぼん
25歳 女性 
154.3cm 64.7s

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てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 87.8s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 67.5s

Yuuta
男性 
163.0cm 64.8s

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