日記
2013年10月16日(水)
体重50.9kg   体脂肪率31.6%
消費カロリー 2,408 kcal

毎日体重測定

○

筋トレ

○

ヨガ

未記入

久しぶりに

10:33
体重50.9kg  体脂肪率31.6%

体調が悪かったので少しお休みしてました(^^)
久しぶりの体重測定!体脂肪率がヤバー!
1.2年前は16〜19%で体重も42〜3だったのにー!来年の仕事復帰までには戻るぞ!

久しぶりに、グリーンスムージーも再開(^^)

ほっともっとのカキフライ弁当食べたい^_^;


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30代前半 女性 身長:156.0cm
産後2ヶ月半が過ぎ残り6〜7キロダイエット絶対に痩せるぞ
2013年10月1日スタート
開始時51.5kg 30.3%
-0.9kg +0.3%
現在50.6kg 30.6%
あと5.6kg あと5.6%
目標45.0kg 25.0%

 

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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.9s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 102.8s

kei1645
女性 
165.5cm 66.4s

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