ダイエット日記 > しゃもしゃもさんのマイページ > えええ??!!!1kg増( ̄◇ ̄;)
日記
2013年10月16日(水)

摂取カロリー1300kcal以下(昨日)

○

摂取カロリー1600kcal以下(昨日)

未記入

顔面筋トレ(昨日)

未記入

スクワット50〜200回(昨日)

未記入

大胸筋筋トレ50〜60回(昨日)

未記入

ブルガリアンスクワット20回(昨日)

未記入

ロシアンツイスト20回(昨日)

未記入

深呼吸10回(昨日)

未記入

コアトレ3ポーズ / 各1分(昨日)

未記入

足のリンパマッサージ(昨日)

未記入

1.5〜2gお茶又は水を飲む(昨日)

未記入

30〜60分の入浴(昨日)

未記入

昨日は6000歩超えたか?(2013.9/29〜)

○

食後すぐに歯磨き

×

お風呂上がりにリンパマッサージ

○

青汁と豆乳を飲む

○

お湯につかって100回脚揉み

○

食事する時左で咀嚼

×

20時以降は食べない

○

簡単エクササイズ(各100回)

○

えええ??!!!1kg増( ̄◇ ̄;)

10:01
体重49.1kg  体脂肪率21.4%

何で??!!

昨日も制限カロリー内だったし
半身浴もしたし、

マッサージだって
ちゃんとしたのに......_| ̄|○

意味不明。。
お通じないから??
....夢遊病的に何か食べた??

女子現象も
終わったっぽいのに......。
...........................。


コメント
 
 
2013年10月16日 11:13
食べ物の重さだと思うんだけどなぁ…( ・ε・)

またへる。
また減る!!

ヾ(@゜▽゜@)
2013年10月16日 13:38
しゃもしゃもチャン☆こんにちは!
体重計の気まぐれだね(笑)
痩せ期はこれからこれからー♪
お通じ出てこーい(^o^)/
2013年10月17日 00:12
エメさん、ありがとう☆

何かの間違いだという事に
します!(◎_◎;)

----------------------------------

ange*さん、ありがとう♪

今日はお通じなんとかあったし
今日の体重は見なかった事に
するよo(`ω´ )o

コメントする


 


40代前半 女性 身長:162.5cm
2007年に煙草を止めてから
46〜48kgだった体重が52〜54kgに。

また、2012年頃から3ヶ月毎に渡仏、
帰国を繰り返しているのですが、
渡仏の度に4〜5kg増量し、
毎度毎度、帰国後、慌てて減量。

でも「4kg増やしたのに3kgしか減量できず」
みたいな繰り返しで、ベース体重も
どんどん上がってヤバいとか言ってたら
今回の渡仏でそこから
更に8kgの激増(;゚(OO)゚)!!

漫画みたいに、着れる服がない!
靴下履くの、足の爪きるの激つらー!
がけっぷち!

------------------------------
2013.8月 帰国時 53kg 【ピンキー開始】
帰国ダイエット→→→47kg(2013.11月渡仏)

2014.3月 帰国時 53kg
帰国ダイエット→→→50kg(2014.7月渡仏)

2014.10月 帰国時 54kg
帰国ダイエット→→→50kg(2015.1月渡仏)

2015.4月 帰国時 54kg
帰国ダイエット→→→52kg(2015.7月渡仏)

2015.10月 帰国時 59.5kg:人生最重量値( T(00)T)
帰国ダイエット→→→57.6kg(2016.1月渡仏)

2016.4月 帰国時 62.4kg:人生最重量値、再更新.....(*_*)
帰国ダイエット→→→57.6kg(2016.8月渡仏)

2016.11月 帰国時 65.0kg:人生最重量値、再々更新(震え声)
帰国ダイエット→→→今ここ!



帰国ダイエット完全失敗中.....
帰国中の3ヶ月で17kgなんて無理だから
長期戦で......!!
一体どこまで太ってしまうの、私!
-------------------------------

ダイエット成功どころか、
ピンキーすら放置したり、再開したりで
何事も継続できない「うざユーザー」wですが
皆さんの日記を拝読させて頂きながら
頑張らせて頂いてます。

どうぞ、一緒に頑張らせて下さい☆








2013年8月28日スタート
開始時65.0kg 34.7%
-2.9kg -2.8%
現在62.1kg 31.9%
あと14.1kg あと12.1%
目標48.0kg 19.8%

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.8s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 63.2s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

一覧へ

 

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

ぶー太郎
30代後半 女性 
164.5cm 83.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!