ダイエット日記 > コティさんのマイページ > 118日目 (12月1日まで46日)
日記
2013年10月16日(水)
体重53.7kg

夜7時以降は食べない

×

スナック菓子を食べない

×

毎朝体重測定

○

ストレッチ

○

水一日1.5リットル

○

おつうじ(・・#)

○

軽い筋トレ

未記入

ジムに行く

×

食べてすぐ寝ない

○

<朝>
野菜スムージー
チーズ2個
きな粉大福1個

<昼>
卵とじブタ丼
ミニラーメン
カステラ
アーモンドチョコ

<夜>
茶碗蒸し
納豆+卵
ごはん
低カロリーせんべい
チーズタルトちょっと

私の憧れ長谷川潤ちゃんを久しぶりにみました☆
赤ちゃん生んだとは思えぬスタイス!
むしろ前より痩せた??
今も素敵だけど私的には今ちょっと痩せすぎで前の女性らしい潤ちゃんがいいかも(^^;
2キロ太って潤ちゃん〜(笑)


コメント
2013年10月16日 17:24
まっぷちんちゃん(;_;)何回も励ましコメありがとう〜☆
たしかに、そろそろ生理になる頃だ〜(>_<)
これ以上増えないょぅに気を付けなくちゃ(;;)
でもストレス溜まりすぎないように生理まで気楽にやることにする〜(´Д`)
まっぷちんちゃんの53`組に入りたい(>_<)
2013年10月16日 17:39
ぶ〜コちゃん

そーそー♪
メンタル調うまで楽にいこ(^^)
投げ出しちゃあ水の泡だしね!
調子いいときにガツンと減らそー(^o^)v
 
 
2013年10月16日 19:31
こんばんわ♪

復帰しました〜( ^∀^)これからよろしくお願いします♪
2013年10月16日 22:38
長谷川潤ちゃん、年下なのにもう一時のママなことにビックリです。
芸能人やモデルさんは、出産してもそんなこと無かったかのようにすぐ痩せてますよね。
もちろんきっとすごい努力の上でなんでしょうけど。
私は太ったらそのまま減らなさそうで、それが妊娠が怖い理由の一つだったりします...

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30代後半 女性 身長:164.0cm
再開しました!まっぷちんからコティに名前変えました(^^)
気軽にコメント下さい(^^)

3年前結婚式のためにピンキーでダイエットして53kgまで落としましたが、時は経ち、、、、、

出産後太り続け、思い切って体重計に乗ると72キロ。。。

愕然とし、ピンキー復活!

また気合を入れてダイエット始めますのでよろしくお願いいたします!

☆start☆
72.6kg

☆年内目標☆
62.0kg

6/4 69.9kg
6/11 68.9kg
6/18 68.4kg
6/25 67.9kg


☆ダイエット履歴☆
[中学時代]58kg〜65kgをうろうろ
[高校時代]65kg〜78kgをうろうろ(高2でMAX78kgを記録!)
[大学1〜3年]63kg〜68kgうろうろ
[大学4年]63kgから58kgへダウン
[23歳]54kg〜56kg(ダイエットを思い立ちジムへ!一瞬54kg記録!)
[24歳〜30]57kg〜64kgを行ったり来たり
[30歳]結婚式のため64kg→53kgへ減量
[現在33歳]産後太りで72kg.....

小5か小6からダイエットは始まりました。
と言っても高校生ぐらいまでは痩せると思い立っては絶食するという無茶苦茶なものでした。
痩せてはリバウンドを何度繰り返したか。。
せっかく痩せたのにまた増やしてしまった。。
また頑張ります!
2013年6月20日スタート
開始時72.6kg 34.0%
-2.1kg -1%
現在70.5kg 33.0%
あと20.5kg あと8%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.8s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.3s

ユイ
40代前半 女性 
161.0cm 71.5s

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あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 85.2s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

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