日記
2013年10月16日(水)
体重74.0kg   体脂肪率49.0%
収支カロリー -1,158 kcal
摂取カロリー 800 kcal
消費カロリー 1,958 kcal

ウォーキング 30分

未記入

半身浴 30分

未記入

腹筋 10回

未記入

昨日は…。

08:46
体重74.0kg  体脂肪率49.0%

会社の人がグアム土産のチョコレートをくれて…。
そのチョコの総カロリー数は1100`i…(-"-)
嬉しいんだけど!!嬉しいんだけど!!!
カロリーがな…。
しかも、あたし、あると食べてしまうという人間なので、当然たべましたよね。全部…。
はぁ〜。昨日も豆乳鍋食べたのにこの増量はチョコレートと連休中の暴食のせいだと思います…。
昨日の夜の体重は軽かったんだけどな…。
また振出に戻った気はしますが、気長に頑張ります。

今日は旦那さんが早く帰ってくるそうなので、生姜焼きになりました。夕飯が。
久々に作るからレシピ引っ張ってこないとな…(*_*)


コメント
 
 
2013年10月17日 09:44
おはよう(^○^)
グアムと言えばチョコの土産・・・なんで定番になったんだろう(笑)
私もこの前もらったけど、チビ達の目のつくところに置いて作戦成功(笑)
ビックリするカロリーだよね(≧∇≦)
2013年10月17日 11:44
jundyさん

グアム土産にチョコもらうことほんと多いですね(笑)
そっか♪
お子さんいると食べてもらえていいですね〜(*^_^*)
ほんと、カロリー表見てびっくりしました…。

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30代後半 女性 身長:151.0cm
あまりの体重増加にどうにかしないと!と始めることにしました。
よろしくお願いします。
2013年5月13日スタート
開始時77.0kg 50.0%
-2.4kg -1%
現在74.6kg 49.0%
あと24.6kg あと19%
目標50.0kg 30.0%

 

  2018年4月  
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29 30

 

犬福
女性 
149.0cm 75.0s

なりこ
47歳 女性 
153.0cm 77.3s

じゅんたん
35歳 女性 
149.0cm 77.0s

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