日記
2013年10月16日(水)
体重59.6kg   体脂肪率36.0%

階段は歩く

未記入

甘い物は100カロリ以下

未記入

トイレに行ったらスクワット!

未記入

リンパマッサージする

未記入

59.6kg   36.0%

08:14
体重59.6kg  体脂肪率36.0%


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54歳 女性 身長:153.0cm
50歳目前で急に増えてきました。
なんとかしたい!頑張ります!
2013年9月20日スタート
開始時60.0kg 35.0%
-0.4kg +1.5%
現在59.6kg 36.5%
あと2.6kg あと6.5%
目標57.0kg 30.0%

 

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エルム
女性 
155.0cm 56.8s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.9s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 58.0s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.6s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.4s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 88.4s

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