日記
2013年10月16日(水)
体重62.9kg   体脂肪率34.8%

飲み物はお茶や水などノンカロリーのもの

未記入

夜8時半以降は食べない、飲まない(お茶、水は〇)

未記入

体重を毎日はかる

未記入

足ぱか100回

未記入

腹筋50回

未記入

背筋50回

未記入

足あげ50回

未記入

お尻あげ50回

未記入

後ろ手バイバイ50回

未記入

スクワット50回

未記入

93日目 減った

07:46
体重62.9kg  体脂肪率34.8%

減ったよ〜♪

関東は台風直撃にはならなかった感じかな☆

そんなもんだと思ったよ。

風はあるけど雨は今は止んでて、太陽出てるし。

それなのに昨日の朝10時の段階で明日は小学校休校です!って一斉メール来るし。

こんなんだったら行けたじゃん!

勇み足すぎるって言うの。

おかげで私は仕事休むはめになったわ(>_<)

まだ子供だけでお留守番はできないからね。

朝はピザトースト2枚と紅茶を食べました☆

またあとで続きを書きます!


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43歳 女性 身長:155.0cm
男の子3人のママをしています。 仕事をしながら育児、家事をこなして忙しいのに痩せない,,,,,,(涙) なかなか痩せにくい年にもなってるからダイエットも大変です。 でも気合い入れて頑張るぞ!!
2013年7月13日スタート
開始時64.7kg   
-2kg
現在62.7kg 34.9%
あと14.7kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

いろり
50歳 女性 
153.0cm 64.9s

女性 
156.0cm 63.5s

nomoko
47歳 女性 
155.0cm 62.4s

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果果ママ
33歳 女性 
160.0cm 70.0s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

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