日記
2013年10月16日(水)
体重64.0kg   体脂肪率37.7%

毎朝、毎晩体重を測る

○

スクワットをする

未記入

朝ごはんを食べる

○

寝る前には足ぱかする!

○

どんどん

06:22
体重64.0kg  体脂肪率37.7%

増えている…。生理前とはいえ、これはダメダメだよ。
週末がはさまると、あっという間に元通り…って、いつまでたっても痩せないじゃんね…(T_T)全く。

今日は、台風がすごいみたいだよ〜。気をつけて仕事に行かなくちゃだよね。どうやって行こうかなぁ?


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30代後半 女性 身長:158.0cm
かなりの体重になってました…。
とにかく…頑張るためにも、皆に知ってもらおうと思いました。
2013年7月29日スタート
開始時64.6kg 37.7%
-1.6kg -0.4%
現在63.0kg 37.3%
あと7kg あと7.3%
目標56.0kg 30.0%

 

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ののか
女性 
159.0cm 64.3s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.1s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 62.6s

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

まっきィ*
40歳 女性 
163.0cm 73.2s

ひより
27歳 女性 
155.0cm 57.9s

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