日記
2013年10月16日(水)
体重64.0kg   体脂肪率37.7%

毎朝、毎晩体重を測る

○

スクワットをする

未記入

朝ごはんを食べる

○

寝る前には足ぱかする!

○

どんどん

06:22
体重64.0kg  体脂肪率37.7%

増えている…。生理前とはいえ、これはダメダメだよ。
週末がはさまると、あっという間に元通り…って、いつまでたっても痩せないじゃんね…(T_T)全く。

今日は、台風がすごいみたいだよ〜。気をつけて仕事に行かなくちゃだよね。どうやって行こうかなぁ?


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30代後半 女性 身長:158.0cm
かなりの体重になってました…。
とにかく…頑張るためにも、皆に知ってもらおうと思いました。
2013年7月29日スタート
開始時64.6kg 37.7%
-1.6kg -0.4%
現在63.0kg 37.3%
あと7kg あと7.3%
目標56.0kg 30.0%

 

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よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.9s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 61.2s

anne
31歳 女性 
157.0cm 60.1s

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.6s

ヤクモ
43歳 女性 
158.0cm 61.4s

あめ2003
女性 
143.0cm 39.0s

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