日記
2013年10月16日(水)
体重49.5kg

1万歩以上歩く

未記入

腰まわし40分

未記入

食物繊維とる

未記入

夜に余分に食べない

未記入

お通じ

未記入

スクワット15回以上

未記入

スクワット30以上

未記入

スクワット50以上

未記入

朝ウォーキング

未記入

カロリー管理成功したか?

未記入

49.5kg

02:14
体重49.5kg


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女性 身長:156.0cm
がんばる(`・ω・´)
2013年9月21日スタート
開始時52.0kg   
+1.7kg
現在53.7kg 22.1%
あと8.7kg
目標45.0kg   

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.0s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.4s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 53.1s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.7s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 87.6s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 66.8s

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