日記
2013年10月16日(水)
体重49.5kg

1万歩以上歩く

未記入

腰まわし40分

未記入

食物繊維とる

未記入

夜に余分に食べない

未記入

お通じ

未記入

スクワット15回以上

未記入

スクワット30以上

未記入

スクワット50以上

未記入

朝ウォーキング

未記入

カロリー管理成功したか?

未記入

49.5kg

02:14
体重49.5kg


コメントする


 


女性 身長:156.0cm
がんばる(`・ω・´)
2013年9月21日スタート
開始時52.0kg   
+1.7kg
現在53.7kg 22.1%
あと8.7kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.4s

カフェ
38歳 女性 
159.0cm 54.9s

rion
女性 
158.0cm 54.8s

一覧へ

 

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 85.0s

*nana*
34歳 女性 
162.5cm 54.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!