日記
2013年10月16日(水)
体重63.5kg

1日の食事を記載する

○

間食をしない

×

体重計に毎日乗る

○

出来るだけiを記載する

×

排便あり

未記入

足の上げ下げ

○

1000〜1500`iで食事を抑える!

×

ですょね〜

01:12
体重63.5kg

朝ご飯⇒なし

昼ご飯⇒なし

夜ご飯⇒なし

間食⇒磯辺餅・ワラビ餅・ソーセージ諸々…。
押さえきれず食べてまった…。


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33歳 女性 身長:157.0cm
一緒に刺激し合いながらダィエットしてくれる人いませんかぁ〜(TT)心が折れそぅです(;´д`)見返したぃ相手が居るので頑張りたいのに気持ちだけが焦ってる!!!ヤバィ!!!!
2013年8月23日スタート
開始時64.0kg   
-3.9kg
現在60.1kg 20.7%
あと5.1kg
目標55.0kg   

 

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.5s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 58.9s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

大食いダイエッター
30歳 女性 
158.0cm 57.7s

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