日記
2013年10月16日(水)
体重56.2kg

ストレッチ

未記入

マッサージ

未記入

筋トレ

未記入

既製品を避ける

未記入

風呂でスクワット

○

ストレッチ

○

お風呂でひねり

×

マッサージ

×

野菜をたくさん食べる

×

お通じ

○

夕飯以降は何も食べない

×

反省(´Д⊂ヽ

00:37
体重56.2kg




今日は頭まわんなくて
お昼にローソンの新しい
モンブランタルト
食べて

4時くらいに夕飯で
久々にパスタ食べてしまった…

そりゃ体重増えるわな(-"-)

まぁその分勉強はかどったし
筋トレも多くやったし

…うん。

もう夜炭水化物は当分やめます(笑)


コメント
 
 
2013年10月16日 01:11

でもついつい食べちゃうんですよね
2013年10月16日 07:19

デブちんさん
コメントありがとうございます( ´∀`)

そうなんですよね〜
反省して継続してまたやらかして…
無限ループです(笑)

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21歳 女性 身長:160.0cm
食べるのは一時の快楽
2013年6月15日スタート
開始時59.4kg   
-4.9kg
現在54.5kg 25.0%
あと2.5kg あと2%
目標52.0kg 23.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.8s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.8s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.4s

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さっちょん
22歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

を茶。
女性 
156.8cm 48.5s

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