日記
2013年10月15日(火)
体重57.8kg

ウォーキングをする

○

夜9時以降は食べない

○

体重計に乗る

○

マンションのエレベーターは使わない

未記入

家の廊下をつま先立ちで歩く

未記入

お菓子を食べない

○

温かいものを飲む

未記入

かべ腕立て10回×2セット

未記入

WiiFitで3種目

未記入

だすものをだす

○

TRFダンスをする

未記入

夜は炭水化物なし

未記入

服も我慢

22:11
体重57.8kg

今日は母が水着を買いに行くというので、一緒にデパートへ行きました。

母はプールが大好きで週に5日は行ってます。健康的。あまり痩せてはないですが、体力は私よりありそう。

自分の買い物につき合わせて悪いと思ったらしく、私にも服を買ってくれるといわれました。しかし、今のサイズで買うのも嫌なので、我慢しました。

せめて54キロになるまで、ちょっと我慢です。

と、言いつつアフタヌーンティーでランチしちゃいました♪

朝 ヨーグルト バナナ

昼 トマトのパスタ 紅茶

夜 なすの海老はさみ揚げ ご飯 メンチカツ


コメント
2013年10月15日 22:57
こんばんは♪
お母さん超アクティブですね。プールに通ってるなんて素晴らしい!見習いたい。

親子で買い物&ランチうらやましいです。

きれいに痩せたら洋服買ってもらえるのかな、楽しみだね(^.^)
2013年10月16日 06:41
プール週5はすごい体力です!!
素晴らしいですね^^

達成後、お母様とまたお買い物にお出かけして
プレゼントしてもらってください^^
それも、目標達成までの
モチベーションキープに繋がりそう♪♪

がんばれ〜〜〜
2013年10月16日 22:38
スタイルをよくしたいのも確かだけれども、母親の体力もうらやましいです。

どっちも手に入れたいけど、運動が…。悩む〜。




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48歳 女性 身長:163.0cm
健康的に痩せる☆ デトックスに気を付けてしなやかなスタイル目指します。

4月目標・・・58キロ 達成☆
5月目標・・・57キロ ならず
6月目標・・・57キロ 達成☆
7月目標・・・56キロ 達成☆
8月目標・・・55キロ


サイズ+++
5/14現在
二の腕・・・29p
ウエスト・・・75p
下腹・・・88p
2013年6月25日スタート
開始時59.0kg 33.0%
-2.6kg -2%
現在56.4kg 31.0%
あと3.4kg あと7%
目標53.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 56.5s

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.1s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.0s

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もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 88.0s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

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