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日記
2013年10月15日(火)
体重44.5kg

朝夜ストレッチする

○

姿勢をきちんとする

○

毎朝体重測る

○

腹八分を心掛ける

未記入

間食を控える

×

足マッサージ

○

ジム行く

未記入

ガラスに移った自分

21:25
体重44.5kg

痩せてないなースリムとは遠い(;´_ゝ`)


みかん
チョコ

間食
甘い飲み物


パン二つ
ヨーグルトジュース

間食
チョコ二つ
パウンドケーキ二つ





食生活やばばw(゜o゜)w

だから丸いんだよな

今日は残業だったからジムにも行けず

明日はジム頑張ろう!


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29歳 女性 身長:152.0cm
よろしくお願いします!
47.6スタート
2012年7月1日スタート
開始時47.3kg 21.0%
-2.1kg +22.5%
現在45.2kg 43.5%
あと3.2kg
目標42.0kg   

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

near
33歳 女性 
152.0cm 46.8s

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カラット
女性 
152.0cm 66.2s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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