ダイエット日記 > 秋津さんのマイページ > 台風大丈夫かな?
日記
2013年10月15日(火)

朝、ラジオ体操をする

未記入

よく噛んで時間をかけて食べる

○

21時以降は、何も食べない

○

1時間のウォーキングor踏み台昇降をする

○

豆乳+野菜ジュースを飲む

○

お通じは、あったか

○

海藻を毎日取る

○

遅くても1時には、寝る

○

明日は5時に起きねばなりません。

5時に暴風警報がでていたら仕事が(年休使ってだけど)
休みになります。

6時に1本電話を入れたら仕事終了。

さて台風どうなりますか・・・

娘は「学校休みになるかな」と ワクo(´∇`*o)(o*´∇`)oワク
しております。

この地方は途中で解除になって登校する羽目になりそうな気配
ですが・・・娘の落胆が目に浮かびます。

皆さんのところに被害がないことを祈ります。

(-人-) オネガイ

今日は早く寝なくっちゃ。


コメント
2013年10月15日 20:34
台風、気になりますね。
私のところは台風の進路から全然離れているのですが、夕方から風が強く吹いています。

早起き頑張って下さいね。
2013年10月16日 05:28
こなつさん

おはようございます。

台風は先ほど暴風圏を抜けました。
大雨警報は継続中ですが、暴風警報は発令されることも
無事に通過していきました。

娘の「えっ〜」の声が発せられることは確実でしょう。

さて、もう寝る寝るの無理だし、子供たちのお弁当作るか。
今日もお仕事頑張るぞ!!
2013年10月16日 18:02
秋津さん、こんにちは。お気に入り登録ありがとうございます。

これから一緒にがんばっていきましょう(^_^)/

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40代後半 女性 身長:154.0cm
リセットして新たなスタートです。

夏の健康診断までにとりあえず3kg減を
目指します!

更年期に、ちょっと鬱もあるのかな?
毎日がダラダラと過ぎています。
衣食住すべてが手抜きになっている。
このままでは、どんどんおばさんに
なっていく…それはさけたい!

ぼちぼちしか無理だと思うけど意識
改革に取り組みたいと思います。
2013年10月5日スタート
開始時59.0kg 35.0%
-0.7kg ±0%
現在58.3kg 35.0%
あと2.3kg あと5%
目標56.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

YUKKY
37歳 女性 
151.1cm 55.5s

Me-
40歳 女性 
155.6cm 57.3s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.2s

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kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 70.9s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 90.7s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 66.4s

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