日記
2013年10月15日(火)
体重64.2kg   体脂肪率44.0%

ウォーキング30分

○

ガッテン体操5分以上

○

夜9時以降何も食べない

未記入

おやつは2個以内

×

スタート!

19:55
体重64.2kg  体脂肪率44.0%

今日からダイエット生活をスタート!
まずは一か月で2キロ減を目指して頑張ってみよう♪

……しかし、さっそくいただいたお菓子を2個も食べてしまった。
反省(>_<)


コメント
2013年10月15日 22:56
お菓子の我慢はできませんよね。

私もついつい食べちゃいます。

お互い頑張っていきましょう!!
2013年10月16日 23:05
雨上がりに咲く花さん こんばんは

コメントありがとうございます。
なかなかお菓子やめられません。
明日こそ、頑張ります!

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女性 身長:152.0cm
今までは、何をやっても長続きしませんでした(>_<)
しかし、今回は頑張ってみようと思います!
2013年10月15日スタート
開始時65.0kg   
-0.3kg
現在64.7kg 43.7%
あと14.7kg
目標50.0kg   

 

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合計

 

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