日記
2013年10月14日(月)
体重76.9kg   体脂肪率39.1%
収支カロリー 778 kcal
摂取カロリー 2,788 kcal
消費カロリー 2,010 kcal

76.9kg   39.1%

12:46
体重76.9kg  体脂肪率39.1%


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54歳 女性 身長:168.0cm
デブ何年やってるんだろ、ということで決意しました。MAX84kgをここまでしましたが、ここから先どうしても落ちないので、気分を変えようと登録しました。折れそうになったときはこの日記をみて頑張ります。
2013年10月1日スタート
開始時77.0kg 39.0%
-4.4kg -2.7%
現在72.6kg 36.3%
あと11.1kg あと7.3%
目標61.5kg 29.0%

 

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45歳 男性 
170.4cm 73.8s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 71.3s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.9s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.0s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 100.8s

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