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2013年10月15日（火）
体重79.8kg 毎日体重を測る |  | 夜は極力食べない | |
夜は極力食べない！ |  |
朝 豚汁卵かけご飯定食280円
昼 焼き肉定食 ご飯テラ盛り
夜 もやしナムル、トマト
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50代後半 男性 身長：171.5cm
頑張れ自分！
ダイエットは自分との戦いだ！
食べなきゃ良いんだけどね。。。
ダイエットは自分との戦いだ！
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
| 開始時 | 82.0kg | |
 | -8kg | |
| 現在 | 74.0kg | 24.2％ |
| あと6kg | |
| 目標 | 68.0kg |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
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