日記
2013年10月15日(火)
体重71.1kg   体脂肪率14.5%
収支カロリー -910 kcal
摂取カロリー 1,450 kcal
消費カロリー 2,360 kcal

50

21:55
体重71.1kg  体脂肪率14.5%




ねぶそく




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30代前半 女性 身長:162.0cm
MAX90kg
8年くらいまえにダイエットして、
65kgまで減らしましたが、
ご覧の通り、リバウンドです。

体脂肪グラフは一日の合計摂取カロリーです。


70キロ切りたい(´・ω・`)


2013年8月18日スタート
開始時75.1kg 14.5%
-1.5kg +1.3%
現在73.6kg 15.8%
あと3.7kg
目標69.9kg   

 

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またね
30代後半 男性 
162.0cm 75.3s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 71.0s

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

大食いダイエッター
30歳 女性 
158.0cm 57.5s

ぶー太郎
30代後半 女性 
164.5cm 83.4s

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