日記
2013年10月15日(火)
体重59.5kg   体脂肪率36.0%

階段は歩く

未記入

甘い物は100カロリ以下

未記入

トイレに行ったらスクワット!

未記入

リンパマッサージする

未記入

59.5kg   36.0%

07:59
体重59.5kg  体脂肪率36.0%


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54歳 女性 身長:153.0cm
50歳目前で急に増えてきました。
なんとかしたい!頑張ります!
2013年9月20日スタート
開始時60.0kg 35.0%
-0.4kg +1.5%
現在59.6kg 36.5%
あと2.6kg あと6.5%
目標57.0kg 30.0%

 

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30

 

エルム
女性 
155.0cm 58.2s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.9s

デブリン
30代前半 女性 
152.0cm 60.0s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 90.1s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 66.8s

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