日記
2013年10月15日(火)
体重43.0kg

一口30回噛む!

未記入

腹筋!とりあえずやってみる!

未記入

レッグマジックを朝晩やる!

○

ストレッチで背中美人になる!

未記入

スロージョギング!出来る日はやる!!

未記入

プール!出来る日はやる!

未記入

家族も便乗痩せ

07:36
体重43.0kg

おはようございます!

台風近付いてきました〜
関東にお住まいの皆さま、お気をつけて!

さて、私がダイエットを始めてから
少々家庭内の食生活が変わりました。

◎お菓子在庫なし
◎甘い炭酸飲料なし

たったこれだけですが
家族も痩せました(笑)

夫4kg痩せました。
私のせいで、家族まで太らせていたのだと反省〜

玄米ご飯生活も新たに取り入れ
継続中。

さて!
今週も、ダイエットがんばるぞー^^

※画像は先日の柄パンツの拡大です(笑)


コメント
 
 
2013年10月15日 07:52
おはようございます(*´∀`)
素敵な柄ですね♪上品な感じが素敵(*´ω`*)

お菓子・炭酸類在庫なしですか〜
これは私も見習わないと!!
ついつい手を伸ばしてしまいますよね。
 
 
2013年10月15日 08:44
おはようございます☆

あ〜、こういう柄だったんですね(*^▽^*)
ホント、品が良くて素敵な柄ですね〜。

そうなんですよ!
主婦の作る毎日の料理が家族の体型や健康にあらわれるものですね。全く同感!
うちも、娘が大学受験が終わった3月頃から、
気の緩みから肥えはじめ・・・
私のダイエット生活が、彼女のダイエットにもなりました。
若いから代謝が良いので、すぐ落ちるのよ。
その点が年齢を感じてしまいます(^^;)

 
 
2013年10月15日 16:22
>夫4kg痩せました。

凄いです!
うちの主人も痩せさせようと 思っているのですが・・・
この間 主人の部屋で ポッキーの空き箱を発見して@@
うちは 本人がその気にならないと 無理っぽいです;;
 
 
2013年10月15日 20:22
家族でなんて、素敵ね!!

家は、子供は皆細いけど、配偶者が(´д`|||)

でも、無理!!!
食べるもん!!!
2013年10月15日 22:34
お菓子の在庫はダメですよね〜。つい手がのびてしまう〜。

ウチは子どもが小さくてお菓子をたべるので、私好みでないモノを買ってます。

可愛い柄ですね。私も54キロになったら、たくさん服かうぞ♪



2013年10月16日 06:11
y.o さん
おはようございます!
褒めて下さって嬉しいなー^^
祝・初・柄パンツです(笑)

そうそう〜
在庫あると、つい手が伸びちゃうんですよー><
今は、無糖炭酸水で我慢してます〜!

2013年10月16日 06:17
おはようございます〜^^

有難うございます〜
一目ぼれの柄でした。

分かります〜若い子はすぐに痩せますよね>▽<
我が家の16歳の娘も、
付くとこ付いて無いとこ無い。。羨ましい(笑)

お名前が消えてしまったのだけど
どうしたのかな?
ピンキー不具合かな??
2013年10月16日 06:21
よっちゃん

ポッキー美味しいですからね^−^
うむー。
なかなか、ダイエットは強制が
できないですもんね。。
よっちゃんの細さに刺激を受けて欲しいです〜
2013年10月16日 06:24
ayapu- さん

私は必死にダイエット。
夫は、なんとなくスーツが緩くなって
気が付いたら。。でズルイの〜(笑)
ほんと便乗です。
2013年10月16日 06:27
こーちゃん
実を言うと、お菓子在庫はないけど
ワイン在庫や、チーズ在庫はまだ止められないの><

高カロリーなものが好きなせいで
肥えてきてしまったのだと思うので
自重しなければいけないと思ってます〜。

お洋服、楽しいよね^^
達成後は自分へのご褒美にアレコレ買ってね♪♪

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45歳 女性 身長:150.4cm
2013年5月
体型を見直そうと決意!

現在は維持期です^^

ダイエット成功のお蔭で
服&メイクが何でも試せて
40代めっちゃたのしー生活です
♪♪>▽<♪♪

ダイエットと並行して
日常生活も記録していきます。

皆さま
どうぞ宜しくおねがいします。
2013年6月24日スタート
開始時53.0kg   
-9.1kg
現在43.9kg 20.9%
目標達成!! 目標達成!!
目標44.0kg 21.0%

 

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