日記
2013年10月15日(火)
体重57.5kg   体脂肪率20.9%

ヨーグルトと果物を食べる

未記入

9時以降何も食べない

未記入

一日三回は水分を取る

未記入

一日5回はトイレに行く

未記入

半身浴と体重測定

未記入

痩せて綺麗になると自己暗示w

未記入

57.5kg   20.9%

07:33
体重57.5kg  体脂肪率20.9%


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30歳 女性 身長:172.0cm
同じ身長の方達を目標にしながら、脱巨漢\(^o^)/
まずはユルく3キロ減!!
2013年9月28日スタート
開始時59.0kg 23.0%
-1.9kg -2.3%
現在57.1kg 20.7%
あと1.1kg あと0.7%
目標56.0kg 20.0%

 

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  • (まよ)
  • (雨上がりに咲く花)
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マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 60.0s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.7s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 101.0s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.1s

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