ダイエット日記 > mahaloさんのマイページ > ストレッチで体をのばそう。
日記
2009年2月6日(金)
体重52.9kg

柔軟体操を毎晩する

○

雨の日以外はウォーキング30分

×

コア・リズム週3回

×

よく噛んで食べる

○

朝ごはを食べるその時豆乳と野菜ジュースも

○

【ダイエット8日目】

今日は、とっても体がダルイ日でした。
体もガチガチ。昨日ストレッチサボったから
かな。。。

体重はあんまり変わらない、ウエストも変わらない
でも体を動かすとこりが少しはほぐれるみたい。


【今日のウエスト(はかり始め79cm)】
78cm。−1cm。


コメントする


 


45歳 女性 身長:156.0cm
昔のくわばたりえさん見たいな体型の私・・・ウエスト79cm。私も夢の60cm台になりたいなぁ〜。もうすぐ36歳、気合をそろそろいれたいです・・。
2009年1月30日スタート
開始時53.0kg 33.0%
-5.2kg -8.5%
現在47.8kg 24.5%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 50.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.3s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.8s

一覧へ

 

絶対ダイエッター
45歳 女性 
167.7cm 61.1s

めがねっ娘
22歳 女性 
154.4cm 43.0s

優しい名無しさん
男性 
175.0cm 68.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!