日記
2009年2月5日(木)
体重77.4kg   体脂肪率40.3%

夕食は腹八分

○

夜9時以降は何も食べない

○

毎日体重測定

○

17日目

00:00
体重77.4kg  体脂肪率40.3%

中だるみ。ダルダルです。気持ちに比例して体重も!!!
でも、前に比べればガツガツ食べる感じはなくなっているんだけどなぁ〜。
やっぱり運動しないのがいけないんでしょうね。。。
分かっちゃいるが運動は嫌いなのさ♪
そんなこと言っている場合じゃないんですが。

あせらずゆっくり頑張ります。


コメント
2009年2月6日 20:02
ある程度、運動もしないとなかなか体重って減らないよね。
私も運動はそんなに好きじゃないけれども、なんとか毎日やってます〜。
だからご褒美にリンパマッサージだね♪
って言うか、気持ちがリンパマッサージを受けに行く為に一週間頑張るぞ〜!!って感じですね(* ^ー゚)
こんな感じでずっと頑張って行きたいのだけど、日曜日やら連休やら祝日やら誘惑がいっぱいだね〜(汗)
2009年2月7日 12:26
なんだかキューティーさんみたいにご褒美あるといいですよね。そのために頑張るぞって!
私は月に一度欲しいものを、頑張ったご褒美に買ってるんですが、1ヶ月じゃ長い長い。一週間に一度くらい食べる以外で何か楽しめるものがあるといいんですが(笑)
2009年2月7日 12:33
それは本当にそうだね!!
1ヶ月だと長いよね〜。食べるごほうび以外ってなるとやっぱりエステとか??
金ばかりかかる…(泣)
みのちゃんもそろそろなんかプロフィール画像をはってよ〜!!
自分の顔でもOKよん♪
2009年2月8日 01:12
画像ですか〜。貼り方がまったく分からないんですよね。
自分の顔を貼る自信があればダイエットなんてしてませんよぉ(笑)ダイエットに成功したあかつきには貼りましょうかね♪
ちょっと貼り方勉強してみますね!

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35歳 女性 身長:159.0cm
気が付けば約半年で6キロ増!!!
恐ろしきリバウンド(つд`)・。゜

今度こそはリバウンドしない
ダイエットにします!
マイペースに頑張ります
2009年1月20日スタート
開始時78.3kg 40.1%
-0.5kg -0.3%
現在77.8kg 39.8%
あと22.8kg あと14.8%
目標55.0kg 25.0%

 

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amu34
60代前半 女性 
159.0cm 79.6s

澪音
40代前半 女性 
157.0cm 75.6s

noki
40歳 女性 
160.0cm 76.2s

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 61.5s

Neo
36歳 男性 
174.0cm 62.3s

にゃん
35歳 女性 
157.0cm 49.9s

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