ダイエット日記 > namiryoさんのマイページ > 『ちょんまげぷりん』 公開まで あと33日
日記
2010年6月27日(日)
体重54.3kg   体脂肪率24.3%

朝バナナ!or プロテインダイエット!

×

腹筋・腕立て 20×3セット!

○

会社の朝と帰りは階段!(7階)

未記入

夜9時以降は食べない!

○

ジョギング20分以上 or ウォーキング!

×

仕事中、背筋ピーン!

未記入

『ちょんまげぷりん』 公開まで あと33日

00:00
体重54.3kg  体脂肪率24.3%

今日はスーパーへ買い物へ。
そこのクロワッサンが美味しいんです。
ミニクロワッサン25個で¥480。
2袋も買っちゃいました。
これで明日からの子供達の朝ごはんは困らない(笑)
私も食べちゃう??
ガマンしよう。
夜に食べるから。。。


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46歳 女性 身長:160.0cm
リバウンドしてしまったので、これからはリバウンドをしないダイエットを目標に。

まずは、50?目指して頑張ります!!
2008年10月13日スタート
開始時54.4kg 22.6%
-0.8kg +1.2%
現在53.6kg 23.8%
あと3.6kg あと3.8%
目標50.0kg 20.0%

 

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 51.5s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 56.1s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.2s

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生涯9号(∪`ロ´)9
45歳 女性 
160.5cm 58.0s

してん
40歳 女性 
165.0cm 62.5s

タクミン2008
20代前半 男性 
152.0cm 50.2s

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