日記
2010年6月30日(水)
体重68.8kg

朝ご飯食べる

○

うんこ

○

ストレッチ

○

30分以上運動するor1時間以上ウォーキング

○

40分以上半身浴

○

100グラムdiet

未記入

○

×

○

16日目

00:00
体重68.8kg







ご飯
ロールケーキ
ジャガイモと手羽煮


手作り弁当

間食 なし

夜 なし




痩せた-(^O^)
今日も水泳やったきねv



順調に減りよるけん
土日に増やさんよぉに
きをつけます!!


コメント
2010年6月30日 20:56
私もおよぎたーい!

休みの日もペース崩さず頑張らなきゃだよね><

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20代前半 女性 身長:158.0cm
MAX 73,4
目標 50

7/6 -5キロ達成
2010年6月14日スタート
開始時71.4kg
-3.9kg
現在67.5kg
あと2.5kg
目標65.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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あおい
30代後半 女性 
160.0cm 69.3s

ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 65.9s

となりの杏子
女性 
161.0cm 67.5s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
32歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代前半 女性 
156.0cm 66.9s

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