日記
2010年6月30日(水)

朝きな粉牛乳

未記入

あしあげ 10×4

未記入

かかとあげ50回

未記入

マッサージ

未記入

半身浴

未記入

学校までチャリ

未記入

朝昼夜、

00:00


朝=豆乳
ヨーグルト
ご飯
ハンバーグ2切れ

昼=お弁当
ゼリー

間=ラスク


夜=こんにゃく
トマト
きやべつ
かぼちゃ
切り干しだいこん




体重わ日曜日にはかる


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20代前半 女性 身長:162.0cm
絶対痩せて可愛くなるよっ(´・ω・`)/
2010年4月19日スタート
開始時51.5kg   
-0.5kg
現在51.0kg 21.0%
あと6kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  • よる(*ななみ*)
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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.0s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.5s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 52.2s

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うなぎ
32歳 女性 
158.0cm 62.1s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

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