日記
2009年2月5日(木)
体重51.4kg   体脂肪率24.0%

ウォーキング1時間

○

6時以降食べない

×

半身欲30分

○

1日600kcal未満

○

×

5日目

00:00
体重51.4kg  体脂肪率24.0%

朝→豆乳、枝豆(80)

昼→おにぎり、お菓子、(500)

夜→サラダ(20)

合計、600kcal


お菓子食べすぎだなあ(´・ω・`)


コメントする


 


25歳 女性 身長:160.0cm
4ヶ月で160cm、
58kg→52kg(ノω`*)
目標まであと5?、
頑張るぞ(・∀・)
2009年2月1日スタート
開始時52.2kg 24.7%
-1kg ±0%
現在51.2kg 24.7%
あと4.2kg あと4.7%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

一覧へ

 

絶対ダイエッター
45歳 女性 
167.7cm 61.1s

めがねっ娘
22歳 女性 
154.4cm 43.0s

mahalo
45歳 女性 
156.0cm 47.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!