日記
2010年6月29日(火)

水分とる(1.5l以上)

○

炭水化物控えめ

○

間食控えめ

○

20時以降は食べない

○

半身浴をする

×

リンパマッサージ

未記入

骨盤ストレッチ

未記入

ストレッチ

○

筋トレ

○

鏡の前に立つ

○

今30日の夕方ですが29日の日記*。


朝はキャベツもりもり食べました:)
4分の1玉!!とあとゆで卵。

授業終わって夕方に帰宅。
カロリーメイトかじって
課題に取り掛かりました。

夜はひたすら課題やってなんとか終えて
筋トレだけこなしてころっと就寝。
今日の朝シャワー浴びてストレッチ。


そういえば最近困ってることがあって...

いくらでも寝れてしまう(X_X)

寝ても寝ても寝たりない(X_X)

燃費が悪い私。


どうにかならんかなー(;_;)


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27歳 女性 身長:158.8cm
再チャレンジ!!\(^ω^)/

自分のためにできること*

2010/06/13〜
07/24 目標48.9kg!!
2010年4月21日スタート
開始時51.6kg
-3.9kg
現在47.7kg
あと1.1kg
目標46.6kg

 

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エポック
女性 
159.0cm 49.8s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 48.9s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 45.4s

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うなぎ
32歳 女性 
158.0cm 62.1s

どわ
20代後半 女性 
157.5cm 50.6s

ゆーち
20代後半 女性 
157.0cm 55.0s

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