日記
2010年6月30日(水)
体重42.5kg

夕飯は夜6時までに済む

○

朝昼は軽い食事で野菜果物中心に

○

目標達成まで大好きな間食を控え目に

○

毎日お通じ

○

水を2ℓ以上摂取

○

足マサージ

○

35

00:00
体重42.5kg

−0.3kg
まぁまぁかな。
お昼グレフル以外に何も食べてない。
これから晩飯もできるだけ早めに6時までに済む予定です。
前みたいにいつも夜8時半や9時ごろ食べるのが、
さすがだめですね、
いくら量を減らしても結局痩せにくいですね、てか痩せてもスピードが遅すぎだよ。
7月31までにはどうしても目標体重の40キロになりたいから、今のままで待ってられん。
今日きちんと自分の食事生活を反省したんだ。
痩せたいならやはり晩飯を早めに済むことしかないんだ。
頑張るわ!


コメント
2010年6月30日 18:45
うちも夜中食べるの
やめます!

がんばりませう!

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30代前半 女性 身長:162.0cm
健康と美脚を目指して、何時でも痩せたい理由を忘れずに。。。
7月末までにはなんとか四〇キロになりたい〜
頑張ろう!
2010年5月27日スタート
開始時45.0kg
-5.2kg
現在39.8kg
目標達成!!
目標40.0kg

 

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