日記
2010年6月30日(水)
体重54.7kg   体脂肪率22.7%

夜9時以降はご飯食べない

○

毎夜体重計に乗る

○

毎日快便

○

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

○

コアリズムをどれかしらする

○

毎日日記更新

○

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

○

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

○

6月30日 食道楽

00:00
体重54.7kg  体脂肪率22.7%

父親と大都会に行ってきました
新宿から先の場所に・w・


いや〜
いたせりつくせりな感じでした

昼飯は2980円のととろうな重
夜は東京大丸内の中華
お土産のあんみつ付


ただついて行っただけなんですがね
嬉しいのでしょうかねー


私はどちらかというと父親っ子です
子供の頃、夏休みに山登りに行きました
結構覚えてるもんで
その話を父にしたら、嬉しそうでした


明日も出かけるのですが
また食うと思うんですよね
日曜も食べるし

52kgに戻るんでしょうかね・・・


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43歳 女性 身長:165.5cm
旦那にブタ呼ばわりされて10kg痩せましたが
最近体の痛みやら、怠惰精神が蔓延してしまい、運動サボリ気味
ブタに戻りつつあるので再度奮起したいです!
2010年2月23日スタート
開始時57.1kg 27.6%
-4.5kg -6.2%
現在52.6kg 21.4%
あと0.6kg あと1.4%
目標52.0kg 20.0%

 

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