日記
2010年6月30日(水)
体重54.7kg   体脂肪率20.0%

美レッグマシーン

○

ウォーキング

×

ストレッチ

○

ジムへ行くぞ!

00:00
体重54.7kg  体脂肪率20.0%

一日
チーズトースト 400
食パン 160
ジャムマーガリン 80
ミルク 140
パワー豆乳 300
アイス 150
納豆ご飯 160


1390KcaI

その後も食べる。
恥ずかしくて書けない
野菜食べて運動してかっこよく痩せるのに〜い


半年ぶりにジム復帰

会う人会う人、
「太った!?」
って…
やはり太ったか


みてろ!痩せるもんね
菓子パン、パン類、お菓子、スィーツ食べないもんね!


負けるな自分
明日は君のものだ

ってか




コメントする


 前の日記    次の日記 

 


女性 身長:164.0cm
45kgになると人生が変わると言われ、去年47kgまで痩せたが怖くなり痩せるのをやめたが、やはり痩せてみたい。何がどう変わるのか?好奇心なのだ。
2010年4月30日スタート
開始時54.0kg   
+0.7kg
現在54.7kg 20.0%
あと9.7kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 57.4s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.3s

一覧へ

 

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.0s

はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
32歳 女性 
158.0cm 62.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!