日記
2010年6月30日(水)
体重63.6kg   体脂肪率35.6%

一日一食は置き換え

未記入

半身浴

○

アルコールは3本まで

○

朝は酵素ジュース

未記入

お通じ

未記入

1週間くらい前から酵素ジュース始めました(^u^)

お通じがイイです。

プチ断食もできるみたいだけど・・・

挑戦したいけど、勇気が・・・((+_+))


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39歳 女性 身長:158.0cm
置き換え、断食などで頑張ります!

厳しく励ましあえる仲間が出来れば、楽しくなりそうです!
2010年6月30日スタート
開始時63.6kg 35.6%
-0.4kg +0.3%
現在63.2kg 35.9%
あと15.2kg あと10.9%
目標48.0kg 25.0%

 

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さえさえにしてあげる
36歳 女性 
158.0cm 60.3s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 65.3s

あやめ
女性 
158.0cm 62.9s

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まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 70.2s

ぷりんぱふぇ
40代後半 女性 
157.6cm 72.4s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

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