日記
2010年6月30日(水)

朝昼はしっかり食べる

○

朝体重計る

○

朝筋トレ

×

間食しない

×

野菜食べる

○

炭水化物少なく

×

夜お風呂入る

○

水かお茶

×

お風呂上がりマッサージ

×

お金使わない(関係ないけど)

×

やば

00:00

全然ルール守れてないww

まだルール覚えてないし(`・ω・))


体重は減ったら載せようww


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20代後半 女性 身長:158.0cm
体重元に戻さなきゃー(`・ω・´)
2010年6月28日スタート
開始時61.0kg
+0.8kg
現在61.8kg
あと6.8kg
目標55.0kg

 

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さち
43歳 女性 
155.0cm 60.1s

あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 64.2s

ルンルン
30代後半 女性 
160.0cm 59.3s

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まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 70.2s

ぷりんぱふぇ
40代後半 女性 
157.6cm 72.4s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

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