日記
2010年6月29日(火)
体重54.9kg

体重をはかる

○

22時以降は食べない

×

腹筋30回

×

マッサージ

×

部活

未記入

レッグマジック

未記入

○

×

×

ダイエット51日目

00:00
体重54.9kg

 朝…白湯
   白米
   目玉焼き
   チキンナゲット×4
   スティックヨーグルト
 昼…釜玉うどん
   玄米フレーク
 夜…白湯
   ぶりの照り焼き
   アスパラベーコン×1
   ジャガ芋の炒めもの
   玄米フレーク
間食…爽バニラアイスクリーム
   ガム×3
   干し梅×3


コメントする


 


20代前半 女性 身長:166.0cm
がんばろかぁぁ
2010年5月8日スタート
開始時55.0kg
+1.9kg
現在56.9kg
あと4.9kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 57.5s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.0s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.4s

一覧へ

 

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.0s

あみ
52歳 女性 
163.5cm 50.2s

しほ
31歳 女性 
153.0cm 48.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!