日記
2010年6月30日(水)
体重58.8kg   体脂肪率22.2%

コアリズム基礎40分

○

イージードゥダンス ウエスト編

×

グリーンスムージー

○

リンパマッサージ

×

お尻歩き

未記入

骨盤枕

未記入

×

途中経過

00:00
体重58.8kg  体脂肪率22.2%





開始が62.6までリバウンドしてたので


3キロくらい減ったっていうことで


写真でくらべてみる。






5月が一番細く見えるのは気のせいだろうか・・・・





全然コアリズムの効果ないじゃんかって


最近鬱になってたけど


4月から比べれば少しはましかな?




7月8月と並べて


おお!!!!かわった!!!!!って


自分でおどろけるくらいになるのが目標です。




コメント
2010年6月30日 22:44
写真分かりやすいですね♪
6月の方が.お腹絞まってると思います!!

私もコアリズムしようかな…

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20代後半 女性 身長:164.0cm
今年の夏こそビキニをきるぞ!と
ダイエットに燃えていた女子大生。

気づいたら社会人一年生。

このブログをはじめてからもう3年たった事をしり
自分のダイエットへの意思の弱さを痛感。


美しい女性目指して今日から

ダイエット再開します。


●コアリズム
●イージードゥダンス 
●グリーンスムージー

をとりいれ、そのほか食事制限、運動をとりいれて頑張ります。
自分への戒めとして、日記には全身の写真をUPします

一緒に励まし合ってくれるお友達
年齢問わず大歓迎です!
2009年6月18日スタート
開始時60.6kg 23.4%
-2.8kg +5.6%
現在57.8kg 29.0%
あと6.4kg あと9%
目標51.4kg 20.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.9s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 55.8s

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プク
女性 
160.0cm 65.3s

痩せ隊( ̄∀ ̄)←
23歳 女性 
158.0cm 49.0s

佐藤みいな
22歳 女性 
145.0cm 49.4s

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