日記
2010年6月30日(水)
体重52.3kg   体脂肪率25.3%

仕事から帰ってきてからは飲食しない

○

毎日ジムorWiiフィット

×

日記をつける

○

ヨーグルトを毎日一個

○

ルイボスティーを飲む

×

リンパマッサージをする

○

夕飯は控えめに

○

食べたものを書き出す

未記入

暑い(^_^;)

00:00
体重52.3kg  体脂肪率25.3%

暑さと体調不良でどうしても甘くて冷たいものが欲しくなる〜


スイカかガリガリ君で我慢する。


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42歳 女性 身長:160.0cm
3キロ減量、セルライトを無くすことが目標です
2010年6月9日スタート
開始時52.5kg 26.8%
-1.2kg -2.4%
現在51.3kg 24.4%
あと2.3kg あと0.4%
目標49.0kg 24.0%

 

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.2s

rion
女性 
158.0cm 52.5s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.0s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
63歳 女性 
158.0cm 72.8s

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