日記
2010年6月29日(火)
体重47.0kg

夜8時以降は何も食べない!

×

授業中は膝をくっつけて座る

○

背筋を伸ばす

×

腹筋・背筋を毎日する

×

巻くだけダイエット

×

夕飯は味噌汁

×

間食はしない

未記入

サッカー

00:00
体重47.0kg

朝:餡ころ餅・トッポ
昼:うめきゅうり巻
夜:ラーメン・アイス
夜中:チューハイ
間食:ブラックサンダー

毎週火曜日はサークルでご飯+アフター

なるべくカロリー低そうなラーメンにしたけど…
アイスもちっちゃいのにしたけど…

その後サッカー見ながらお酒…
おつまみは食べなかったけど…


デブだわ(つд`)



でもお腹壊して
一キロへってたヽ(´ー`)


でもすぐ戻ってしまいそうだ


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20代後半 女性 身長:153.0cm
夏休みにサークルで海に行くことに・・・
水着きれる体になりたい!!
2010年6月26日スタート
開始時48.0kg
-2kg
現在46.0kg
あと3kg
目標43.0kg

 

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合計

 

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梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

near
32歳 女性 
152.8cm 45.2s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.3s

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まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 70.2s

aoi
20代前半 女性 
156.0cm 66.9s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

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