日記
2010年6月29日(火)
体重67.1kg   体脂肪率14.6%

楽に走れる為にやせる

未記入

2013年には000m峰全山制覇。その為になにかする。

未記入

食事を意識してみる

未記入

からだの声に耳を傾ける

未記入

○

○

○

×

あと一歩!!

00:00
体重67.1kg  体脂肪率14.6%

ホントに惜しかったです。苦しい時のもうひと頑張り。
これがやっぱり必要なんだと実感。しかし、同窓生に
決めてもらいたかった!
そんな私も、120分間腹筋したけど計量結果は0-0
ガンバレ オ〜レ


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57歳 男性 身長:167.0cm
4月より減量開始。72kg→68kgには減ったけど、更なる目標目指して頑張ります。
2010年6月17日スタート
開始時68.0kg 15.0%
-4.3kg -3.7%
現在63.7kg 11.3%
あと3.7kg あと1.3%
目標60.0kg 10.0%

 

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.2s

レモン
女性 
166.4cm 62.1s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.1s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
33歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代前半 女性 
156.0cm 66.9s

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