日記
2009年2月5日(木)
体重57.8kg

お菓子の量を減らす

×

運動

○

パート後のお昼 腹八分目

×

夕飯 腹八分目

○

ボールペン字の練習

○

14日目

00:00
体重57.8kg

自転車通勤。
2月とは思えないほど過ごしやすい気候でした。

我が家では食パンを買ってきたらすぐ冷凍保存しています。
だから冷凍した食パンは毎回トーストして食べていました。

っが、フライパンにすのこをして蒸してみたらトーストと違ってもっちりふわふわの食パンを楽しめました。
すごく美味しい!!
ちょっと手間は掛かるけど、しばらくは蒸かし食パンにはまりそうです。^^;


コメント
2009年2月6日 11:20
コメントありがとうございました♪お返事してますのでまた来てくださいね。

ところで、私もその食パンのトーストの仕方やってみようと思います。パンはやっぱりフカフカもちもちがおいしいですよね〜。パン好きの私にはお腹がなりそうです〜

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45歳 女性 身長:166.5cm
お菓子大好き。食べること大好き!!
パートの仕事を始めてからどんどん体重が増えていく〜〜。
仕事をしながらのダイエット、頑張りたいです。
2009年1月23日スタート
開始時59.1kg   
-0.1kg
現在59.0kg 25.7%
あと4kg あと3.7%
目標55.0kg 22.0%

 

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30

 

きょん
女性 
165.0cm 61.9s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.1s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.5s

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 61.5s

Neo
36歳 男性 
174.0cm 62.3s

キム
28歳 女性 
156.0cm 53.0s

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