日記
2013年10月7日(月)
体重49.8kg

飲み物はお茶中心

×

21時以降は食べない(※お茶は可)

○

一食に時間をかけて食べる

×

湯船につかる

○

腹筋最低10回

○

バレトン最低週2〜3回やる

×

快弁

未記入

膝着き腕立て最低20回

×

上体反らし10秒キープ

×

ぬーんっ

23:59
体重49.8kg

朝:ビビンバおにぎり
昼:ハムとポテトのサラダ(ポテト、ハム抜いて半分)、チョコケーキ(半)
晩:オムライス(半)、明太パスタ(2口)
間食:無糖の紅茶、アイスラテ、キットカット(一個の半)


お昼のハムとポテトのサラダさんのね
ポテトまるまる退かして食べてたら先輩がダイエットかいっ!?
って絡んで来たのでダイエットすっ!ってお喋りしてた(`・ω・´)
色々アドバイスくれたから助かった。゚(゚´Д`゚)゚。
食べたいって思ったら自分が嫌いな運動しまくると
こんな苦しい思いまでして食べたくないっ!
ってなるから良いよ(*´Д`*)って言われたので実践してみようそうしよう。
チョコケーキは先輩と半分っこしました。
糖分とって満足作戦てきな?甘いのあまり好きじゃないから
食欲なくなるから良い感じでしたヾ(*´∀`*)ノ

腹筋60


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女性 身長:155.0cm
趣味でコスプレまでしてしまうオタク系女子。
気付いたら155〜156pしかないのに体重は55s……
ぽっちゃり体型と思いこんでた自分を殴り倒したいお年頃です。
とりあえず目標体重は同じ155pである大好きな某キャラクターを真似て
の43s設定ですが数字より見た目の良さ重視派。
数字に捕らわれず見た目の美しさを追求したく思ってます。

とある事情で名前変えました
りゅう→りゅう♀→(現在)さくら 。
困惑させてしまい申し訳ないです。

oooooo2013年5月26日からダイエット復活しました。oooooo
2013年3月10日スタート
開始時55.6kg 33.3%
-4.4kg -11%
現在51.2kg 22.3%
あと8.2kg
目標43.0kg   

 

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いずみ
女性 
152.0cm 51.7s

Luna
48歳 女性 
156.0cm 53.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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ひーman
男性 
157.0cm 67.2s

林檎
23歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
37歳 女性 
158.0cm 104.2s

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