日記
2009年2月5日(木)
体重54.6kg

ジムに毎日通う!

○

月、水、金はサウナ!

○

体重を毎朝測る!

○

夜ご飯は野菜・フルーツ中心で!

○

日記毎日書く!食べたものを記録!

○

ダイエット4日目!

00:00
体重54.6kg


*チャーハン3口w
*パンの切れ端w
*カフェモカ


*ホットサンド
with
クリームチーズ
パスタソース
*りんご


*焼きばなな

間食
*ラズベリースムージー
with
ラズベリー
バナナ
オレンジジュース




体重が恐いくらい順調に減ってく☆

強い意志で気を抜かずにがんばってくぞー!



けど今日ストレッチ&リラクゼーションが休講で残念だったなー。

けどヨガはぷるぷるするくらいがんばったw


けどバナナほんと飽きてきたから、今日炒めてみたのw
もちろん油なしね!!
そしたらフライパンに残ったカリカリのバナナのあと?wみたいなとこが一番おいしかった☆
バナナ自体はやぱあっためてもつめたくても味一緒だわw

バナナをちょっと工夫したレシピ探してみよー!
low カロリーなやつ★




明日も体重減ってるといいなー★
今日はこれからジムとサウナ!!!


楽しみ♪


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30歳 女性 身長:159.0cm
だいぶサボってましたが、再開します!!

2か月で50キロいきますっ!

意志が弱いのでここで宣言しときます★
2009年2月2日スタート
開始時56.0kg   
-3.6kg
現在52.4kg 24.9%
あと2.4kg
目標50.0kg   

 

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rion
女性 
158.0cm 53.7s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.3s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 54.9s

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絶対ダイエッター
45歳 女性 
167.7cm 61.1s

けいさん
24歳 女性 
162.0cm 54.6s

めがねっ娘
22歳 女性 
154.4cm 43.0s

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