日記
2013年10月7日(月)
体重54.6kg

夜マイクロダイエット

×

水曜日のヨガ

未記入

オイルマッサージをこまめに

×

食べる順番はサラダから

×

コントレックス1日0.5本

×

walking1時間

×

朝体重測定

○

13日目

09:36
体重54.6kg

週末…疲れた〜涙
眠い。。。
金曜→夜おかずのみ(オカズは思い出せない)
夜11時〜朝6時まで飲む。
土曜日→11時過ぎ起床、13時頃喫茶店でランチ(オムレツ&コロッケ)夜オカズのみ
21時〜1時までお店手伝い→泊まり
日曜日→12時マックでバーガー&コーラ
13時〜バーベキュほとんど何も食べず………
23時帰宅寝る笑

つかれたーーーー
書き出しても疲れるし笑
2日間他人の家で就寝はつかれるぜ笑

でもバーベキュほとんど食べなかったおかげで54キロ代ぬった〜♪


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


35歳 女性 身長:163.5cm
少しずつコツコツ、無理のない食事制限と運動で頑張ります……大型連休で2キロ太った…。。。
2013年5月10日スタート
開始時55.6kg   
-1kg
現在54.6kg 28.0%
あと5.6kg
目標49.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.2s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.9s

一覧へ

 

てびち
38歳 女性 
150.0cm 57.9s

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!