ダイエット日記 > コティさんのマイページ > 109日目 生理4日目(12月1日まで55日)
日記
2013年10月7日(月)
体重54.4kg

夜7時以降は食べない

○

スナック菓子を食べない

○

毎朝体重測定

○

ストレッチ

○

水一日1.5リットル

○

おつうじ(・・#)

×

軽い筋トレ

未記入

ジムに行く

×

食べてすぐ寝ない

○

生理が来ると夜中お腹がすいても我慢できます。
不思議だな〜。

<朝>
青椒肉絲
黒豆
ごはん

あーお腹いっぱいで幸せ(*^^*)

<昼>
チョコフィナンシェ
リンゴ半分

<夜>
ペペロンチーノ
チョコシフォンケーキ一口
牛乳
黒豆
おからまんじゅう
チョコシロップ


コメント
 
 
2013年10月7日 10:11
それ同感!

生理前は止められない食欲なんだけど
始まるとなんかおさまってきますよね(^^)

 
 
2013年10月7日 10:19
私もそうだよ!!不思議なもんだよね♪
生理前は食欲との戦いなんだけどね…(笑)生理中は無理なくゆったりして下さいね(*^ー^)ノ♪
2013年10月7日 12:48
本当ですよね〜。
始まった途端、食欲から開放されます。
生理前は、山篭りでもしないと駄目かも(笑)
2013年10月7日 12:50
しんさん

ほんとにねー(^^;
あの時期さえなかったらもっとスムーズに減りそうなものです。
ほんとにバカみたいに食べちゃって困っちゃいます!
2013年10月7日 12:54
tomoさん

ありがとうございます☆
ほんと戦いですよね!
しかも私は排卵が終るとすぐ食欲出るんでけっこう長いくて辛いです。
これから来る痩せ期を大事にしないと(^o^)
2013年10月7日 12:57
Maiaさん

解放されると精神的にも落ち着きますよね(^^)
今は食べ物の前で別人の様におすまししてます♪
山籠り(笑)確かに!
監禁されるか、超肉体労働とかでくったくたにならないとあの食欲は封じ込めれません!
2013年10月8日 00:21
まっぷちんちゃん〜(´Д`)54キロで魔の停滞期入ったかもしれん〜(;つД`)
ここが踏ん張り時かしら…(T^T)о

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30代前半 女性 身長:164.0cm
再開しました!まっぷちんからコティに名前変えました(^^)
気軽にコメント下さい(^^)

3年前結婚式のためにピンキーでダイエットして53kgまで落としましたが、時は経ち、、、、、

出産後太り続け、思い切って体重計に乗ると72キロ。。。

愕然とし、ピンキー復活!

また気合を入れてダイエット始めますのでよろしくお願いいたします!

☆start☆
72.6kg

☆年内目標☆
62.0kg

6/4 69.9kg
6/11 68.9kg
6/18 68.4kg
6/25 67.9kg


☆ダイエット履歴☆
[中学時代]58kg〜65kgをうろうろ
[高校時代]65kg〜78kgをうろうろ(高2でMAX78kgを記録!)
[大学1〜3年]63kg〜68kgうろうろ
[大学4年]63kgから58kgへダウン
[23歳]54kg〜56kg(ダイエットを思い立ちジムへ!一瞬54kg記録!)
[24歳〜30]57kg〜64kgを行ったり来たり
[30歳]結婚式のため64kg→53kgへ減量
[現在33歳]産後太りで72kg.....

小5か小6からダイエットは始まりました。
と言っても高校生ぐらいまでは痩せると思い立っては絶食するという無茶苦茶なものでした。
痩せてはリバウンドを何度繰り返したか。。
せっかく痩せたのにまた増やしてしまった。。
また頑張ります!
2013年6月20日スタート
開始時72.6kg 34.0%
-2.1kg -1%
現在70.5kg 33.0%
あと20.5kg あと8%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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となりの杏子
女性 
161.0cm 68.5s

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.0s

30代前半 女性 
162.0cm 69.3s

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あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 89.2s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

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