日記
2013年10月7日(月)
体重63.0kg

間食なし・・

○

ジュースはだめ・・・

○

アルコールもなし・・・

○

腹8分目

×

とほほ・・

09:14
体重63.0kg

魔の週末・・・
今日は朝昼ともわずかな食事で我慢我慢・・
夕食が外食になることを見込んで、
出来るだけ我慢して・・お茶でごまかすごまかす・・・

子供が
”チキンがたべたぁ〜い!”
ということで、油ギトギトのチキンを食べに
出かけました。

私はアイスティーと、スープとマッシュポテトで
チキンは我慢・・・でも・・・スープも濃厚だし・・・
ポテトもバターたっぷりで・・・
相当カロリー高そうでした。

明日から平日・・・
自分のペースにもどすぞ!


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女性 身長:160.0cm
結婚して子供を産んで・・・
海外赴任でアメリカに来て・・・
そしたらなんだかどんどんどんどん大きくなって・・・

・・・でも・・・やっぱりかわいい服来たいし・・・
おしゃれだってまだまだしたいし・・・
だからそろそろちゃんと自分の身体のこと考えようと
思います。
子供たちにとって、かっこいいお母さんになれるといいな☆
2013年9月26日スタート
開始時65.0kg
-1kg
現在64.0kg
あと14kg
目標50.0kg

 

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いもこ
56歳 女性 
158.5cm 65.3s

セレナ
21歳 女性 
161.0cm 61.5s

アブチロン
49歳 女性 
161.0cm 65.1s

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ちょたろう
44歳 女性 
164.5cm 50.9s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 87.0s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 66.9s

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