日記
2013年10月7日(月)
体重56.4kg

ストレッチ

未記入

マッサージ

未記入

筋トレ

未記入

既製品を避ける

未記入




ライ麦パン1
チョコスティックパン2
かぼちゃプリン
アルフォート1


今日模試あるから
朝昼はちゃんと食べる!

…にしても朝食べ過ぎたけど(´Д⊂ヽ
でもパンおいしかったからよし!
夜抑えよう!

学校行ってきます( ´∀`)


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21歳 女性 身長:160.0cm
食べるのは一時の快楽
2013年6月15日スタート
開始時59.4kg   
-4.9kg
現在54.5kg 25.0%
あと2.5kg あと2%
目標52.0kg 23.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 52.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.3s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.2s

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さっちょん
22歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

を茶。
女性 
156.8cm 48.5s

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