日記
2013年10月7日(月)
体重56.4kg

ストレッチ

未記入

マッサージ

未記入

筋トレ

未記入

既製品を避ける

未記入




ライ麦パン1
チョコスティックパン2
かぼちゃプリン
アルフォート1


今日模試あるから
朝昼はちゃんと食べる!

…にしても朝食べ過ぎたけど(´Д⊂ヽ
でもパンおいしかったからよし!
夜抑えよう!

学校行ってきます( ´∀`)


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21歳 女性 身長:160.0cm
食べるのは一時の快楽
2013年6月15日スタート
開始時59.4kg   
-4.9kg
現在54.5kg 25.0%
あと2.5kg あと2%
目標52.0kg 23.0%

 

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todahi
50代後半 女性 
161.0cm 56.2s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.0s

takako
20歳 女性 
158.0cm 55.0s

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よっちゃん
40歳 女性 
162.0cm 56.5s

を茶。
女性 
156.8cm 48.5s

タルジャ
43歳 女性 
155.0cm 54.3s

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