ダイエット日記 > *min*さんのマイページ > やっぱり増えてた( 。-ω-)-ω-)-ω-)
日記
2013年10月7日(月)
体重70.8kg

毎日体重を量る(前日、どんなに食べ過ぎても!)

○

通勤時、駅でのエスカレーター禁止

○

*朝
・酵素

*昼
・カップ味噌汁

*夜(ナチュラルローソン)
・サーモンサラダ
・鯖寿司

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うどんパワーで体重UP↑↑
でも思ったより増えて無くて良かった(´∀`)

本日、Wワークday。
どっちの仕事も忙しかった。痩せるかな(笑)

なんだか、掛け持ちで仕事してる割には
その分使っちゃってるから、お得感がない。






コメント
2013年10月8日 10:59
すごい節制してますね。頑張りすぎてない??
飢餓感増しませんか^^;;


鯖寿司おいしそー♪
最近食べてないなぁ。買って来ようかなぁ(*^^*)

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44歳 女性 身長:164.0cm
太って戻ってきました(´-ω-`;)ゞ
まあ、過去MAXを越す前に気付いて良かったと思うことにしよう・・・。
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 毎 月 の 記 録
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◇2014年◇
10月20日 75.1kg

◇2013年◇
09月76.3kg(±0)Start
10月70.8kg(-5.7kg)
11月68.4kg(-2.4kg)
12月-
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体重↑↓ ダイエット歴
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15歳・54kg
16歳・72kg↑受験太り
17歳・54kg↓ダイエット
21歳・81Kg↑(臨月)
22歳・66kg↓ダイエット
23歳・55kg↓もう1回ダイエット
30歳・66kg↑油断。
31歳・47kg↓目指せモデル体型
32歳・55kg↑少し戻すつもりが・・・
36歳・63kg↑禁煙太り
38歳・68kg↑止まらぬ食欲(ToT)
40歳・76kg←Oh。。。【日記初日】
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2013年9月1日スタート
開始時75.1kg 39.1%
-8.1kg -5%
現在67.0kg 34.1%
あと2.5kg あと4.2%
目標64.5kg 29.9%

 

今日
昨日
合計

 

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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

むっちりママ
40代前半 女性 
163.0cm 65.9s

Yuuta
男性 
163.0cm 68.0s

るい
47歳 女性 
162.0cm 65.1s

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かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

ぶぅぶ
40代前半 女性 
165.0cm 83.4s

しゃもしゃも
30代後半 女性 
162.5cm 62.1s

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