ダイエット日記 > *min*さんのマイページ > やっぱり増えてた( 。-ω-)-ω-)-ω-)
日記
2013年10月7日(月)
体重70.8kg

毎日体重を量る(前日、どんなに食べ過ぎても!)

○

通勤時、駅でのエスカレーター禁止

○

*朝
・酵素

*昼
・カップ味噌汁

*夜(ナチュラルローソン)
・サーモンサラダ
・鯖寿司

-------------------

うどんパワーで体重UP↑↑
でも思ったより増えて無くて良かった(´∀`)

本日、Wワークday。
どっちの仕事も忙しかった。痩せるかな(笑)

なんだか、掛け持ちで仕事してる割には
その分使っちゃってるから、お得感がない。






コメント
2013年10月8日 10:59
すごい節制してますね。頑張りすぎてない??
飢餓感増しませんか^^;;


鯖寿司おいしそー♪
最近食べてないなぁ。買って来ようかなぁ(*^^*)

コメントする


 


43歳 女性 身長:164.0cm
太って戻ってきました(´-ω-`;)ゞ
まあ、過去MAXを越す前に気付いて良かったと思うことにしよう・・・。
************************
 毎 月 の 記 録
************************
◇2014年◇
10月20日 75.1kg

◇2013年◇
09月76.3kg(±0)Start
10月70.8kg(-5.7kg)
11月68.4kg(-2.4kg)
12月-
************************
体重↑↓ ダイエット歴
************************
15歳・54kg
16歳・72kg↑受験太り
17歳・54kg↓ダイエット
21歳・81Kg↑(臨月)
22歳・66kg↓ダイエット
23歳・55kg↓もう1回ダイエット
30歳・66kg↑油断。
31歳・47kg↓目指せモデル体型
32歳・55kg↑少し戻すつもりが・・・
36歳・63kg↑禁煙太り
38歳・68kg↑止まらぬ食欲(ToT)
40歳・76kg←Oh。。。【日記初日】
************************



2013年9月1日スタート
開始時75.1kg 39.1%
-8.1kg -5%
現在67.0kg 34.1%
あと2.5kg あと4.2%
目標64.5kg 29.9%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年5月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

るい
47歳 女性 
162.0cm 65.3s

レモン
女性 
166.4cm 64.0s

30代前半 女性 
162.0cm 69.9s

一覧へ

 

かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

ぶぅぶ
40代前半 女性 
165.0cm 83.4s

しゃもしゃも
30代後半 女性 
162.5cm 62.1s

一覧へ
携帯から更新しよう!